रक्तचाप (बीपी) को नियंत्रित करने के लिए कई उपाय अपनाए जा सकते हैं। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं: स्वास्थ्यवर्धक आहार: नमक का सेवन कम करें: अधिक नमक से रक्तचाप बढ़ता है। कोशिश करें कि प्रतिदिन 2,300 मिलीग्राम से कम नमक लें। फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज खाएं: ये खाद्य पदार्थ बीपी को नियंत्रित […]
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सबसे महत्वपूर्ण फल का निर्धारण करना कठिन है क्योंकि हर फल के अपने विशेष पोषक तत्व और स्वास्थ्य लाभ होते हैं। हालांकि, कुछ फल अपनी उच्च पोषक तत्व सामग्री और स्वास्थ्य लाभ के कारण बहुत महत्वपूर्ण माने जाते हैं। इनमें शामिल हैं: सेब: फायदे: सेब में फाइबर, विटामिन C, और कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह […]
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पौष्टिक तत्वों से भरपूर: हरा धनिया विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ए, सी, के, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। पाचन क्रिया में सुधार: हरा धनिया पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह गैस, अपच और पेट फूलने जैसी पाचन संबंधी समस्याओं […]
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भारतीय खेल उत्थान ट्रस्ट खेलों को जमीनी स्तर पर प्रोत्साहित करना चाहता है। ट्रस्ट के चेयरमैन श्री ओमकार सिंह द्वारा श्री कशिश वर्मा को राष्ट्रीय खेल प्रमुख नियुक्त किया गया है। जिनके माध्यम से ट्रस्ट पूरे देश भर में कराटे, ताइक्वांडो, रोप स्किपिं, लाठी, खो खो, एवं कुश्ती जैसे खेलों को लेकर शुरुआत कर रहा […]
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उतराखण्ड के मुख्यमंत्री श्री पुष्कर सिंह धामी जी को अयोध्या की रामलीला का निमंत्रण दिया ।
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PTI | The Ganga was flowing at 463.20 metres following which water filled up in Sangam Ghat, Ramkund, Dhaneshwar Ghat and Fuladi Ghat. A flood-like situation is prevailing in 71 villages of Laksar, Khanpur, Roorkee, Bhagwanpur and Haridwar tehsils due to incessant rains in the past few days.(PTI) Rains lashed many places in Uttarakhand on […]
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ह्यूमन राइट्स अवेयरनेस आर्गनाइजेसन का स्थापना दिवस राम बैंकट हॉल गजरौला में धूमधाम के साथ मनाया गया इस अवसर पर मुख्य अतिथि पूर्व सांसद माननीय नागपाल जी द्वारा स्मृति चिन्ह भी भेंट किए गए। इस अवसर पर मुख्य अतिथि पूर्व सांसद देवेंद्र नागपाल ने उपस्थित समस्त कार्यकर्ताओं को संबोधित करते हुए कहा की मानवाधिकार यह […]
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#अयोध्या_की_रामलीला 14 से 24 अक्टूबर राम कथा पार्क अयोध्या मे आयोजन के लिए आज मुंबई में प्रेस कॉन्फ्रेंस की साथ में भाई सुभाष मलिक बॉबी राम की भूमिका निभाने वाले भाई राहुल बूचर मशहूर कलाकार अनिल धवन, राजा मुराद ,सुनील पाल,आकाशदीप,शिबा,अमिता नागिया,मंगीशा भाई करण शर्मा व साथी। Ramada Hotel Juhu, Mumbai
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Dear SHIHAN/SENSEI/PRESIDENT We are happy to announce you all, this is BHARATIYA KHEL UTTHAN TRUST. We are organizing KARATE NATIONAL LEAGUE – 1 @Talkatotra Stadium, Delhi in January 2024. We need some State Head and Coordinator from All Over INDIA. If do you want to be head or coordinator for our Trust and Take selection […]
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